材料:
1. 海鱼一条,约500克左右
2. 姜片10克
3. 蒜末10克
4. 红椒丝适量
5. 青菜适量
6. 食用油适量
7. 盐适量
8. 料酒适量
9. 生抽适量
10. 蚝油适量
11. 豆腐皮适量
做法:
1. 海鱼去内脏,洗净。在鱼身上切几刀,以便入味。
2. 在鱼的两面撒上盐、料酒和生抽,然后放在蒸锅上蒸15分钟左右,或者视鱼的大小而定。
3. 在热锅中倒入适量的油,加入姜片和蒜末,炒香后放入红椒丝翻炒几下。
4. 加入适量的盐、生抽和蚝油,翻炒均匀。
5. 把蒸好的鱼倒入香辣汁中,再放上几片豆腐皮,用大火烧开后加入青菜煮熟即可。
温馨提示:
1. 清蒸鱼时,要注意烹饪时间,以免过度蒸熟。
2. 香辣汁的制作可以根据自己的口味进行调整。
樱桃和海鱼两种食物没有冲突,一起吃的时候,要控制好量。樱桃是容易上火的水果,海鱼类的也是被认为是发物的,所以,樱桃和海鱼一起吃的时候,一定要考虑自身的耐受情况。