益生菌是对人体有益的微生物,它们可以帮助改善肠道菌群,提高消化吸收能力,增强免疫力,促进营养物质的吸收等。喝益生菌并不能直接导致增胖,因为它们并不含有热量。如果想要增加体重,需要通过增加能量摄入和运动来实现。建议瘦身的人在摄入足够的蛋白质的增加运动量,积极锻炼,控制膳食摄入,才能实现健康的增肥。