这种情况可能是因为身体出现了某种疾病,例如消化系统疾病、甲状腺问题、神经系统问题、肝脏疾病等等。建议尽快去医院进行体检,寻找症状的根源。注意饮食健康,多吃易消化、高营养的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜等,避免食用刺激性食物和饮料,如辣椒、酒精等。保持良好的作息和心情,避免过度劳累和焦虑紧张。
四招防止秋季困乏,专业人士教你对抗秋乏。伸懒腰也可缓解秋乏。了解了对抗秋乏的五招,不妨来试试吧!