胖大海一直都很瘦小，虽然他吃得很多，但是身体一直都长不胖。他很苦恼，因为瘦小的身材让他在与其他海洋生物玩耍时，总是被忽略。于是，他开始想办法增肥。
胖大海找到了一位大海龟，询问如何增肥。大海龟告诉他，要增肥就要吃得营养丰富并且多运动。于是，胖大海开始了他的增肥计划。
胖大海调整了他的饮食。他增加了海草、小鱼和贝类的摄入量，并且在饭后吃点水果和蔬菜。这样，他的身体开始摄入更多的营养物质，让他的身体更健康。
胖大海开始进行有氧运动，比如游泳和跳跃。他每天坚持运动，增加了他的代谢率，让身体更快消耗能量，这样就不容易长胖了。
经过一段时间的努力，胖大海终于开始变得越来越壮实了。他的肌肉变得更加发达，身体也变得更有力量。身为胖大海的好朋友的章鱼表示，他现在看起来真的很棒！
现在的胖大海已经不再是一个瘦小的海洋生物了，他已经变成了壮实、健康的大胖子。他现在也很喜欢自己的身体，自信满满地在海洋中畅游。
