猪蹄炖黄豆花生是一道传统的家常菜,在制作过程中需要一些时间和耐心。下面是做法:
所需材料:
猪蹄1个、黄豆适量、花生适量、葱姜适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、糖适量、香油适量、水适量。
步骤:
1.将猪蹄洗净去毛,切成小块备用;
2.将黄豆和花生用清水浸泡至膨胀备用;
3.将葱姜切成片备用;
4.将锅烧热,加入适量油,放入葱姜煸炒出香味后放入猪蹄块煸炒至表面变色;
5.加入料酒翻炒一下;
6.加入黄豆和花生,加水淹没猪蹄,加入适量盐,糖,少许生抽,少许老抽,再加入少量水;
7.盖上锅盖,用大火煮开后转小火炖煮1个半小时左右,至猪蹄和黄豆花生软烂入味,汤汁浓稠;
8.根据个人口味调味,加入适量香油即可。
注意事项:
1. 炖黄豆花生的时间要长,才能使其变得软烂入味;
2. 煮的时候水量要确保淹没所有材料;
3. 调味时,可以根据个人口味调整盐,糖和酱油的量。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。