苹果晚上吃不会增肥，苹果是一种低热量、高纤维的水果，可以帮助消化和控制食欲。如果晚上吃太多水果或其他食物，还是会导致摄入过多热量，导致增重。建议晚上适量地吃一些水果，控制整体的热量摄入，配合适当的运动，才能达到良好的健康效果。
