增肌增重锻炼博主

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　　2. Eric Helms: Eric Helms是一名健身教练和力量训练专家，他的博客和社交媒体平台非常受欢迎。他的教学风格非常系统化，注重科学和证据支持的训练方法。他同时还是一名竞赛健美选手。

　　3. James Grage: James Grage是一位健身教练和营养专家，他有超过20年的训练经验。他的网站和社交媒体平台上有大量的锻炼技巧和营养建议，可以帮助您在肌肉增长和身体塑形方面取得成功。

　　4. Brandon Campbell: Brandon Campbell是一位健身博主和力量训练专家。他的视频和文章非常详细且充满启发性，从基础训练到高级技巧都有涵盖。他还拥有自己的健身计划和培训课程。

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