健身增肌增重的蛋白粉有哪些

  1. 乳清蛋白粉(Whey Protein Powder)

  2. 酪蛋白粉(Casein Protein Powder)

  3. 大豆蛋白粉(Soy Protein Powder)

  4. 蛋白质混合粉(Protein Blend Powder)

  5. 肌酸蛋白粉(Creatine Protein Powder)

  6. 胶原蛋白粉(Collagen Protein Powder)

  7. 鱼蛋白粉(Fish Protein Powder)

  8. 绿藻蛋白粉(Spirulina Protein Powder)

  9. 米蛋白粉(Rice Protein Powder)

  10. 蛋黄蛋白粉(Egg Protein Powder)

吃益生元增重是真的吗

吃益生元增重是真的吗

昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重,因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元,胃口好了脸色也好了,而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数,今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?


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肠道不好怎么吃都不胖调好脾胃才能增重

吃不胖也不一定就是一件好事,因为肠胃吸收不好吃不胖的人不应该沾沾自喜,而应该马上对自己的肠胃进行调理。肠道不好怎么吃都不胖,调好脾胃才能增重。


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