以下是一些可以让人心情愉悦的食物：
1. 巧克力：巧克力含有可可碱和酪素，这些成分有助于促进身体内的***和快乐感。
2. 水果：黄瓜、苹果、香蕉、柑橘、草莓等水果含有丰富的维生素和糖分，能够帮助人们缓解疲劳和压力，提高情绪。
3. 坚果：杏仁、核桃、腰果等坚果含有丰富的蛋白质、钾、镁等有益成分，能够帮助人们增强***和快乐感。
4. 绿茶：绿茶中的茶多酚和咖啡因成分能够帮助提高***和快乐感，同时也有助于缓解焦虑和紧张情绪。
5. 酸奶：酸奶中的乳酸菌和蛋白质能够帮助人们增强***和快乐感，同时也有助于提高身体对压力的抵抗能力。
