工地上班吃增肌粉能增肌吗

　　增肌粉是一种高蛋白质饮品，可以提供人体所需的蛋白质和营养物质，有助于增加肌肉质量。在工地上班时，饮用增肌粉可以帮助补充身体所需的蛋白质，增加身体能量和耐力，有助于减少疲劳感和提高工作效率。仅仅饮用增肌粉是不能在短时间内增加肌肉质量的，还需要结合科学的锻炼和饮食计划来实现增肌的效果。