牛肉炖土豆放什么材料视个人口味而定，一般可以加入以下食材：
1. 土豆：可以选择红薯、白薯、马铃薯等不同种类的土豆，增加食材的多样性。
2. 胡萝卜：营养丰富，口感鲜美，增加色彩和口感层次。
3. 洋葱：增加香味，还有润肺、解毒的功效。
4. 大葱：味道浓郁，可使汤汁更加香甜。
5. 姜蒜：可以去腥增香，还有杀菌作用。
6. 香料：可以放一些八角、桂皮、丁香等香料，增加风味。
7. 酱油、盐、料酒、糖等调味品：提升整道菜的口感。
8. 香菜、葱花等作为 garnish，可以增加颜值和口感。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
