益生菌蛋白粉能增肌吗

　　益生菌蛋白粉虽然可以提供蛋白质和益生菌，但并不能直接增加肌肉。增肌的关键是进行足够的力量训练和摄入足够的蛋白质，以促进肌肉的生长和修复。如果想通过蛋白质粉来增肌，建议选择高品质的乳清蛋白粉或植物蛋白粉，并配合足够的运动和恰当的饮食。