1. 焦虑和紧张：当一个人感到心理压力时，会感到不安和担心，这些情绪会导致身体感觉紧张和不适。
2. 疲劳和疲倦：长时间的压力会让人感到疲惫和无精打采，难以集中注意力和完成任务。
3. 失眠和睡眠不良：压力会影响人的睡眠质量，导致难以入睡、易醒或早醒等问题。
4. 消化不良：心理压力会引起胃肠道问题，例如胃酸倒流、胃痛、腹泻和便秘等。
5. 头痛和身体疼痛：长期的压力可以导致肌肉紧张和疼痛，尤其是在颈部、肩部和背部。
6. 失去兴趣和热情：当一个人感到压力时，可能会失去对平时感兴趣的活动和事情的热情和兴趣。这可能导致社交隔离和抑郁情绪的加重。
