1. 首先将带鱼去鳞、去腮、去内脏、去头,然后清洗干净后切成片或者段。
2. 在带鱼上撒上一层盐,并将鱼片或鱼段放入一个容器中。如果你想要更加***的腌制,可以将鱼肉撒上盐之后放在冰箱里面腌制6-8小时以上。
3. 将鱼肉取出来,然后用水将盐分冲洗干净。在这一步骤中,你可以使用淡盐水或者清水进行冲洗。
4. 将腌制好的鱼肉放在一个容器中,撒上一点白胡椒粉、姜片、蒜末、料酒和生抽。如果你喜欢吃辣,可以加入一些辣椒粉或者生姜末。
5. 将鱼肉均匀地搅拌一下,然后将容器放在冰箱里面腌制6-8小时以上。
6. 取出腌制好的鱼肉,然后用清水冲洗干净。在这一步中,你可以用手将鱼肉反复搓洗,以去除多余的调料和腌制味道。
7. 将鱼肉晾干,然后放入清洁的容器中,加入一些食用油和香菜、葱末等调料。然后将容器密封好,放在冰箱里面储存。
8. 当你需要吃的时候,将鱼肉取出来,煮一下后再配上蒜泥、醋等调料,就可以享受到美味的带鱼了。
带鱼是很多人爱吃的鱼类,不管是油炸还是红烧,带鱼的做出来都是非常抢手的。带鱼会不会加重湿气:多吃带鱼也可能会引起体内的湿热,因为鱼也生火,湿气重的话,日常要注意少吃高糖的甜食的。少量吃带鱼不会引发湿气的,也不必有太多的担心。