要熬好银耳汤,需要注意以下几点:
1.选用新鲜的银耳。银耳应该表面干净,无油渍和霉斑,颜色白净,质地柔软。
2.事先浸泡。银耳应该提前用清水浸泡至少2小时,直到银耳完全膨胀。
3.加入适量的水。熬银耳汤所需的水量为银耳的4-5倍,煮时要注意不要让水煮干。
4.炖煮时间掌握好。一般情况下,将银耳汤煮开后,用中火炖煮1-2个小时即可。如果炖的时间太久,银耳会煮烂,口感就会变差。
5.配料搭配要合适。银耳汤可以加入糖、红枣、枸杞等作为调味料,但搭配要合适,不宜过多。
6.熬好后待凉。将熬好的银耳汤放凉后再食用,口感更佳。
要熬好银耳汤,需要耐心,掌握好火候和配料的搭配,这样才能熬出美味的银耳汤。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?