扒油菜香菇的做法如下:
材料:
- 油菜 300g
- 香菇 50g
- 红椒 1个
- 姜片 3片
- 蒜片 3片
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 生抽 适量
- 油 适量
步骤:
1. 油菜切段,香菇切片,红椒切块。
2. 热锅冷油,加入姜片、蒜片煸炒出香味。
3. 加入油菜翻炒至变软,再加入香菇翻炒至出香味。
4. 加入适量盐、鸡精、生抽调味,再加入红椒块翻炒均匀。
5. 出锅前加入适量的油翻炒均匀即可。
但是属于是粗纤维含量比较高的蔬菜,能够很好的帮助促进肠胃蠕动,有助于通便喝清洁肠道壁。