瘦子跳绳的好处：
1. 有利于减肥：跳绳是一项很好的有氧运动，可以消耗体内多余的脂肪，帮助减轻体重。
2. 增强心肺功能：跳绳可以促进心肺功能的增强，帮助身体更好地运转。
3. 提高身体协调性：跳绳需要身体各部分协调运动，可以提高身体协调性。
4. 增强肌肉力量：跳绳是一项全身性的运动，可以增强身体各部分的肌肉力量。
瘦子跳绳的坏处：
1. 对关节的伤害：跳绳对身体的冲击力较大，容易对关节造成损伤。
2. 对心脏的负担：如果跳绳过度或者频率过高，会对心脏造成负担，不利于心血管健康。
3. 容易出现膝盖问题：跳绳时需要在膝关节做很大的动作，容易使膝关节出现问题。
4. 容易手腕受伤：跳绳时需要手腕用力甩动绳子，如果姿势不正确，容易使手腕受伤。
