糯米为什么不能吃凉的

  糯米因含有较高的淀粉质,未经烹调时在胃肠道内难以被消化吸收,容易导致消化不良、腹泻等问题。而凉食后,糯米更难被胃肠道消化吸收,容易引发不适甚至影响健康。糯米食用热的或煮熟后再凉拌等热处理方式。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


>>查看更多内容

糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


>>查看更多内容
糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


>>查看更多内容
胃不好能吃糯米的粽子吗?

相关内容