糯米因含有较高的淀粉质,未经烹调时在胃肠道内难以被消化吸收,容易导致消化不良、腹泻等问题。而凉食后,糯米更难被胃肠道消化吸收,容易引发不适甚至影响健康。糯米食用热的或煮熟后再凉拌等热处理方式。
糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。