蛋白增肌粉本身不能直接增肥，因为它只是提供蛋白质和氨基酸，帮助肌肉修复和生长。如果使用不当或者摄入过多，蛋白增肌粉可能会增加你的总热量摄入量，从而导致增肥。在使用蛋白增肌粉时需要控制总热量摄入量，以避免增重。
从上面的营养成分来看，乳铁蛋白和益生菌是可以一起吃的，两者同食的话，相当于强强联合相辅相成的效果。益生菌可以补充活菌促进肠道健康，乳铁蛋白也可以促进益生菌的生长，另外对机体的免疫力增强，防止疾病的侵害，也是为人体健康共同搭建防御系统。
