海带要晒干主要是为了防止其变质、发霉或腐烂。海带是富含水分的食材,在潮湿的环境下容易滋生细菌和霉菌,从而影响其质量和口感。晒干能够去除海带中的水分,减少其降解和变质的可能性,同时也可以使海带保存更久时间,方便后续的烹饪和食用。晒干海带还可以提高其口感和营养价值。
鱼和海带两种从营养成分来讲,没有冲突,而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带,淡水鱼加入海带,不仅味道鲜美,营养价值也很高。