以下是增肌粉的冲泡方法，可以避免结块：
1.先加入少量温水或牛奶，让增肌粉与液体混合。
2.用搅拌器或搅拌棒搅拌，使增肌粉与液体均匀混合，直至没有任何块状物。
3.再加入剩下的液体，继续搅拌混合即可。
4.如果仍然有结块，可以尝试使用过滤网过滤。
注意事项：
1.不要将增肌粉一次性加入大量液体中，这样容易导致结块。
2.可以选择使用带有搅拌器的水瓶或搅拌器，方便混合增肌粉和液体。
3.如果增肌粉经过长时间存放后出现结块，可以将其放在密封袋中，加入干燥剂，放在干燥的地方存放。
4.不要使用太热的液体，否则会破坏增肌粉的营养成分。
