以下是一些营养补充与增肥的建议：
1. 少量多餐：如果您的胃不好，建议您尝试少量多餐的饮食习惯。这将有助于避免胃部负担过重，同时帮助您保持能量供应。
2. 选择易于消化的食物：对于胃不好的人来说，将易于消化的食物，如熟食、汤类、蔬菜和水果，纳入饮食中是很重要的。
3. 选择高营养价值的食物：如果您想增加体重和营养摄入，那么您需要选择高营养价值的食物，如坚果、芝士、全脂奶、鸡蛋、燕麦、蔬菜、水果和谷物。
4. 补充蛋白质：蛋白质对于肌肉的发展是至关重要的。如果您想增加肌肉质量，那么您需要在饮食中增加蛋白质的摄入。您可以选择增加牛奶、鸡肉、鱼和豆类的摄入量。
5. 补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对身体的健康至关重要。您可以补充多种维生素和矿物质的复合维生素片或胶囊。
6. 参加运动计划：运动是增加肌肉质量和增重的重要方法。您可以选择一些适合您身体状况的运动，如有氧运动、器械锻炼等。
7. 在医生的指导下选择药物：如果您的胃不好导致增重困难，那么您可以在医生的指导下选择一些增重药物、健胃药物或者维生素、矿物质补充剂。
