吃维生素可以增肥吗

　　维生素本身不会直接导致增重或增肥。维生素是人体生长和代谢所必需的营养物质，维持身体健康方面扮演着至关重要的角色。

　　如果你缺乏某些维生素，例如维生素D、B12和钙等，可能会影响身体内部的代谢和功能，从而导致身体无法充分利用所摄入的食物中的营养成分，可能会影响体重。只是吃维生素并不能帮助增肥，而是需要通过摄入更多的蛋白质和卡路里来增重。