做法:
1.将生牛肉切成大小适中的小块,放入沸水中汆烫,用清水冲洗干净备用。
2.热锅凉油,放入少许姜片和葱段爆香。
3.加入适量的料酒,煮至香味散发出来。
4.放入切好的牛肉煸炒,煸炒至表面金黄色。
5.加入适量的生抽、老抽、糖、盐、料酒、八角、桂皮、香叶等调料,煮开后转小火炖煮。
6.炖煮时间约在1-2小时左右,至牛肉变得酥烂,汤汁浓郁。
7.最后加入切好的土豆、胡萝卜、洋葱等蔬菜,继续煮煮5-10分钟即可。
8.最后放些葱花和香菜点缀,即可食用。
注意事项:
1.牛肉选用瘦肉为主,切块大小要一致,切块不宜过大。
2.在炒牛肉时,要用大火,让牛肉表面呈现金黄色,可以提高菜肴香味,同时保证牛肉的嫩滑口感。
3.烹饪过程中,注意火候,煮得过久肉质会变硬。
4.调味时,根据个人口味适量加盐,慎用味精,以免影响健康。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。