以下是一些增肥又健康的水果：1. 榴莲：榴莲富含碳水化合物和脂肪，而且还含有丰富的维生素和矿物质，是一种很好的增肥食物。2. 番石榴：番石榴含有丰富的碳水化合物和纤维，能够增加身体的能量和脂肪储备，同时还有利于消化。3. 香蕉：香蕉富含碳水化合物和钾元素，能够增加能量和肌肉的生长，同时还有助于消化和排便。4. 椰子：椰子肉和椰子水都是很好的增肥食物，含有丰富的脂肪和碳水化合物，而且还能够增加身体的抗氧化能力。5. 杏：杏含有丰富的维生素和矿物质，能够增加身体免疫力和能量储备，同时还能够促进消化和排便。注意：虽然这些水果是健康的增肥食物，但是也不要过度食用，以免引起身体不适。建议每日适量摄入，配合合理的饮食和锻炼。
