瘦子可以健身吗

是的，瘦子也可以健身。健身并不只是为了增肌，还可以帮助身体保持健康，提高代谢水平，增加肌肉力量和耐力等。对于瘦子来说，合适的健身计划可以帮助他们增加肌肉质量、提升自信心和改善身体形态。需要注意的是，瘦子应该选择适合自己的健身计划和饮食，并在健身过程中慢慢增加运动强度，避免过度训练和损伤。