1.先将冻馒头放在盘子中，将盘子放入微波炉中。2.将微波炉的功率调至中等，然后设置蒸馒头的时间。一般情况下，每个馒头需要在微波炉中蒸3-5分钟。3.等待微波炉完成蒸馒头的过程，取出盘子，用手或筷子检查馒头是否已经完全蒸熟。4.如果馒头还有硬的地方，可以将其再次放入微波炉中蒸，或者将其放入蒸锅中加热。5.最后，将蒸好的馒头取出，可以直接食用或者用保鲜膜包好，放入冰箱保存。
