瘦的人吃不胖可能有以下原因：1. 代谢快：瘦的人的身体代谢比较快，食物被消耗得快，不容易积累脂肪。2. 饮食习惯：瘦的人可能饮食比较清淡，吃的东西不容易堆积到身体里面。3. 运动缺乏：瘦的人可能运动量不足，身体消耗的热量比较少。如果想增肥，可以采取以下方法：1. 增加热量摄入：增加每天的食量，注意吃高蛋白、高碳水化合物、高脂肪的食物，比如牛肉、鸡肉、鱼、牛奶、鸡蛋、豆类等。2. 加强锻炼：增加运动量，力量训练可以帮助增加肌肉量，增加身体质量。3. 调整饮食习惯：注意合理的饮食搭配，不要挑食、偏食，多吃蔬菜、水果等。4. 不要忽略休息：睡眠充足也很重要，可以帮助身体恢复，增加食欲和吸收营养的能力。
