复合益生菌固体饮料通常不被认为是一种增肥食品，因为它的热量相对较低，但它可以有助于促进肠道健康和营养吸收，从而有助于增加体重。然而，与增肥相关的因素还有很多，包括饮食、运动、代谢率等等，如果想增肥，需要综合考虑多种因素。
有些朋友在面对选择益生元产品是有些疑惑，为什么有的益生元是液体的，有的是粉末的。对于每个人的问题，我们今天想分享的话题是益生元液体好还是固体好?益生元液体好还是固体好：益生元的种类很多，像菊粉，水苏糖，低聚糖，低聚果糖等等。
