瘦身人群喝益生菌是有好处的。益生菌可以促进肠道健康，增强免疫力，帮助消化和吸收营养物质，减少脂肪堆积等。对于瘦身人群来说，通过改善肠道菌群平衡，可以促进代谢，加速脂肪燃烧，达到减肥的效果。所以瘦子可以喝益生菌，而且有益健康。
胖和瘦就像围城一般，胖的人想变瘦，瘦的人想吃胖，好矛盾，对与那些怎么吃都不胖的人，究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。
