普通蛋白粉是一种供应蛋白质的补充剂，它可以增加肌肉质量，但并不能像某些广告所宣传的那样，使人迅速增肌。增肌需要进行适当的力量训练，结合合理的饮食和营养补充剂，才能达到理想的效果。因此，想要增肌，必须综合考虑多个方面。
肠胃功能紊乱也被称为是肠胃神经官能症，可能存在有肠胃不适的很多症状，检查后却无器质性病变。本身肠胃功能紊乱就跟情绪，心情，焦虑等有关，所以更易陷入恶性循环。
