生牛肉炒之前先要将牛肉切成薄片，然后加入适量的盐、淀粉、生抽、料酒、姜末、蒜末等调料腌制20分钟左右，让牛肉更加嫩滑可口。热锅凉油，将腌制好的牛肉放入锅中翻炒，炒至变色后加入青椒、红椒、洋葱等蔬菜继续翻炒，再加入适量的酱油、糖等调味料调味即可。炒制时间一般不超过5分钟，以免过度炒糊影响口感。
看到这个标题大家大概是想要咨询奘灵水苏糖需要吃多久才能停下来，也有朋友是担心水苏糖吃多了对身体不好，会不会有什么副作用和不良反应。水苏糖没有疗程和必须规定要吃多久才能停，调理周期的长短主要根据每个人不同的体质和体内菌群恢复程度来判断。
