孕妇炖排骨汤可以放一些蔬菜增加营养，建议放入以下蔬菜：1.胡萝卜：富含胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力和促进胎儿发育。2.洋葱：富含矿物质和维生素C，对增强抵抗力和促进消化有帮助。3.番茄：富含维生素C和纤维素，有助于消化和保护心脏健康。4.土豆：富含碳水化合物和维生素C，可以提供能量和增强免疫力。5.菠菜：富含铁、钙和维生素C，有助于补充营养、促进血液循环和消化。6.南瓜：富含胡萝卜素、维生素C和纤维素，可以助于增加营养和增强免疫力。
2、孕妇可以通过食用粗粮，蔬菜，水果等纤维素多的食材，这样有助于食物的代谢速度加快，也容易形成大便量来促进肠道蠕动。
