瘦子增肌后体重可能增加，但这取决于增加肌肉的数量和质量。肌肉比脂肪更密集，所以增加一定的肌肉量可能会导致体重增加。但是，增加肌肉的同时也会减少脂肪含量，这使得身体变得更健康。此外，增加肌肉还可以提高代谢率，燃烧更多的热量，从而帮助人们减少脂肪。因此，瘦子增肌并不一定意味着增加体重，也可能是身体构成的调整。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
