猪蹄炖冬瓜是一道非常营养的菜品,它既可以滋补身体,又可以清热解暑。下面介绍一下做法:1. 准备材料:冬瓜、猪蹄、枸杞、生姜、葱、料酒、盐。2. 猪蹄去毛洗净,切块备用;冬瓜去皮、洗净后切成块状。3. 锅中倒少量油,加入姜片和葱段爆香,加入料酒,然后放入猪蹄块煸炒片刻,让其表面变色。4. 将锅中的猪蹄倒入砂锅中,加入清水,水量要稍微多点,约猪蹄的2倍,放入冬瓜和枸杞。5. 将砂锅放入炉子上,大火烧开后转小火慢炖2-3小时,直到猪蹄、冬瓜熟烂。6. 最后,加适量盐调味即可。小贴士:1. 猪蹄和冬瓜都含有大量的水分,所以炖的时候不用太多水,以免菜汤过多。2. 炖的时间不宜过短,这样猪蹄才能煮烂,口感更好。3. 可根据个人口味加入适量调料,比如姜、葱等。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。