增肌和减脂在一定程度上是冲突的。增肌需要增加肌肉质量，需要消耗更多的能量并且增加摄入的蛋白质，而减脂则需要消耗更多的能量并减少总体能量摄入。如果同时进行增肌和减脂，会使目标难以实现，因为减少脂肪需要消耗负能量平衡，而增肌需要正能量平衡。因此，一般建议先进行增肌，然后在减脂，以达到更好的效果。同时，还需要注意摄入的营养物质，确保蛋白质和碳水化合物的摄入量适当。
香芋烤鸭同食不冲突?从上面的营养成分和价值来看，烤鸭和香芋是完全可以放在一起吃的，两种食材没有冲突，同食也不会相克或者发生不良反应的。吃烤鸭和香芋还可以全面补充蛋白质及多种维生素，对健康非常有益。
