乳清蛋白适合瘦子吗

乳清蛋白对于瘦子来说是非常适合的。它是一种高蛋白、低热量、低脂肪的食品，可以帮助增加肌肉质量，提高代谢率，促进身体燃脂，进而达到减脂塑形的效果。此外，乳清蛋白还含有丰富的氨基酸，有助于增强免疫力、提高脑力和改善心血管健康。总之，无论想要增肌还是减脂，乳清蛋白都是一种非常优秀的营养品。