1. 准备材料：糯米粉、水、盐、油、馅料（例如豆沙、芝麻糊、果酱等）。2. 将糯米粉和水混合，揉成完全均匀的面团，然后分成小块。3. 取一小块面团，用手按扁，放入馅料，然后将面团捏成圆形。4. 烧开一锅水，将汤圆放入锅中，煮至浮起即可。5. 在另一锅中烧水，加入一些盐和油，将煮好的汤圆放入水中煮一会，直到表面变得光滑。6. 取出汤圆，撒上一些芝麻或糖，即可食用。温馨提示：制作汤圆需要掌握好水和面的比例，面团不能太硬也不能太软，否则会影响口感。同时，煮汤圆的水要足够开，汤圆煮熟后再加油可以使其更有光泽。
汤圆象征着团团圆圆，不光是正月十五，在很多家庭的冰箱里面都会屯点汤圆，偶尔换换口味也会来点。汤圆好看但不是所有的朋友都能消受得了的。汤圆养胃还是伤胃，现在知道还不晚!但是肠胃功能不太好，汤圆就是伤胃的食物了。
