牡蛎和生蚝都被认为是补肾壮阳的食物，但是牡蛎的营养价值更高一些，因此在补精方面比生蚝更好。牡蛎富含丰富的锌元素，而锌是人体生殖功能所必需的微量元素之一，可以提高男性的精子质量和数量，有助于补肾壮阳。另外，牡蛎中还含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素B族，能够提高身体免疫力，增强体力，有助于滋补身体。因此，牡蛎比生蚝更适合作为补精食物。
吃海蛎子可以喝牛奶吗?牛奶为人体提供优质的蛋白质，易吸收可以减少肠胃负担帮助中和胃酸。从上面的营养成分和价值来看，海蛎子后可以喝牛奶，牡蛎和牛奶可以同食。
