食材:板栗、淮山、玉米、红萝卜、排骨。调料:生姜片、盐、料酒、清水。做法:1.将排骨洗净,放入开水中焯水,捞出备用。2.板栗、淮山、玉米、红萝卜分别去皮洗净,切成适当大小。3.将锅中放入适量清水,将焯水后的排骨放入水中煮沸去腥,再将切好的板栗、淮山、玉米、红萝卜、生姜片和适量的料酒放入锅中。4.将火调至中小火,煮至汤汁浓稠,加入适量的盐调味即可。小贴士:1.焯水除腥可以避免排骨煮汤时有腥味。2.在煮汤的过程中可以根据个人口味适量加入香菜,提升汤的香气。
牛肝里面的维生素B2含量充分,可以帮助我们提高免疫力。今天我们还有一个主角是红萝卜,那么今天就来聊聊红萝卜和牛肝一起吃吗?温馨提醒,牛的肝脏也是解毒的一个器官,牛肝里面含有重金属的离子,是不适合和维生素C含量高的食物一起吃的。