莴苣干怎么做好吃

作为一道清爽健康的菜品,莴苣干的做法也有很多种,下面介绍一种简单易操作的方法:材料:莴苣干 100g、调料适量(盐、糖、鸡精、油、醋、花椒粉、蒜末、酱油)步骤:1.将莴苣干洗净,用刀切成小段备用。2.将莴苣干放入锅中煮熟,捞出控水备用。3.将调料放入碗中,搅拌均匀。注意调料的比例要适中,口味不能过重。4.将控干的莴苣干放入调料碗中,搅拌均匀即可。小贴士:1.煮莴苣干时不要过度煮烂,以保持它的脆口。2.调料可以根据个人口味增加或减少。3.莴苣干可以搭配炒肉、烤鸡、煮鸡蛋等配菜一起食用,营养丰富,更加美味。

腹泻可以吃莴笋叶吗 拉肚子莴苣叶能吃不

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说到莴笋,也是小编非常喜欢的食材之一,生拌的话加上醋和辣椒油,非常的脆爽可口,也很下饭呢。莴笋好吃大家都会忽略它的叶子,就像芹菜叶一样,大家都只根


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莴苣粗纤维蔬菜吗

莴苣粗纤维蔬菜1、莴苣百克里面含2.1克膳食纤维,是属于粗纤维蔬菜的标准的。莴苣是一种根茎植物,水分大,粗纤维含量高,非常有利于促进肠道蠕动。


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莴苣皮也可以腌咸菜,莴苣皮削掉别浪费,美味很下饭!

莴苣是浑身是宝的蔬菜了,也是笋类的,里面有丰富的膳食纤维,还有叶酸,多种维生素。大家的习惯是不是莴笋必须削了皮来吃,其实叶子和莴笋皮也是美味的佳肴,千万别浪费了好食材。今天我们就来分享莴苣皮怎样腌咸菜。


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