1. 先将生牛肚洗净,用开水浸泡一会儿,切成小块后再次用清水冲洗干净。2. 把牛肚放入锅中,加入足够的清水和少许盐和料酒。大火煮开后,转小火慢慢炖煮2-3小时,直到牛肚变得很软。3. 可以加入适量的姜片和葱段,增加味道。也可以加入一些调味料,如白胡椒粉、八角、桂皮、花椒等,根据喜好调味。4. 最后将牛肚捞出,切成口感大小的小块。可以蘸着花生酱、豆瓣酱或者其他喜欢的调料食用,或者拿来炒或凉拌,口感更加丰富。
每天饮食千篇一律,吃着也没啥味道,总觉得自己的胃胀胀的,很撑,吃饭的时候也吃不下去饭,该怎么办才好啊!