1. 紫菜包饭：将新鲜海紫菜包裹在米饭里，再配上一些酱料和自己喜欢的蔬菜、海鲜等食材，美味又方便。2. 紫菜沙拉：将新鲜海紫菜切成丝，加上胡萝卜丝、黄瓜丝、小番茄等蔬菜制成沙拉，最后淋上适量的酱料和柠檬汁，清爽可口。3. 紫菜汤：将新鲜海紫菜切成小段，加上肉类或海鲜煮成汤，香味浓郁，营养丰富。4. 紫菜卷：将新鲜海紫菜铺平，加上饭或肉、蔬菜等食材卷起来，切成小段，美味可口，适合当做小食品。5. 紫菜饼：将新鲜海紫菜切成小段，加上面粉、葱花、姜末等制成饼，煎熟后即可食用，口感脆嫩，香味扑鼻。
今天我们来分享的话题就是湿气重可以吃紫菜吗?多吃紫菜会不会加重湿气?湿气重可以适量吃紫菜，紫菜是海产品，但是不是发物，湿气重的朋友吃紫菜不受影响。多吃紫菜不会增加湿气，紫菜一般是作为配菜食用的。
