以下是肉炒香菇油菜的建议炒法:材料:- 100克瘦肉丝- 5-6朵香菇,切片- 1棵油菜,切小段- 3片生姜,切丝- 2勺油- 盐,鸡精,生抽,料酒适量步骤:1. 用少量盐,鸡精,料酒搅拌均匀的瘦肉丝,把肉汁腌制入味;2. 把油烧热后,加入生姜丝煸炒;3. 把腌好的肉丝倒入锅中,煸炒至变色;4. 加入切片香菇煸炒至香味出来;5. 加入切好的油菜,煸炒1-2分钟,不要炒过火;6. 加入盐,鸡精,生抽调味即可。注意事项:1. 切片香菇尽量薄,这样煸炒时更容易入味;2. 煸炒过程中不要太急,要让肉和菜慢慢熟透;3. 炒菜时如果感觉有点干,可以适量加些水;4. 炒好后可以根据个人口味再加一些辣椒油或芝麻油。
香菇是菇类里面更受大家欢迎的种类,香菇也是口感鲜美,不管是做汤,或者干炸,也可以包馅,单炒。吃法多样化,但是也有朋友说香菇是发物,肯定很多人都不能吃。今天我们来分享的话题就是脾虚吃香菇有帮助吗?香菇是不是补脾胃?香菇虽好,食用有禁忌!