以下是一个简单的黄瓜红萝卜凉拌食谱:材料:- 1个中等大小的黄瓜- 1个中等大小的红萝卜- 2汤匙米醋- 2汤匙酱油- 1汤匙糖- 1汤匙蒜泥- 1/2茶匙盐- 2汤匙芝麻油- 1汤匙香菜叶做法:1. 将黄瓜和红萝卜去皮后切成丝状。2. 将米醋、酱油、糖、蒜泥、和盐混合在一起,成为酱汁。3. 将酱汁倒到黄瓜和红萝卜里面,拌匀,让蔬菜腌制10分钟。4. 淋上芝麻油和撒上香菜叶即可。请注意,所有的材料比例都可以根据自己的口味进行调整,例如可以添加一些辣椒片或者花生碎等来增加口感。
牛肝里面的维生素B2含量充分,可以帮助我们提高免疫力。今天我们还有一个主角是红萝卜,那么今天就来聊聊红萝卜和牛肝一起吃吗?温馨提醒,牛的肝脏也是解毒的一个器官,牛肝里面含有重金属的离子,是不适合和维生素C含量高的食物一起吃的。