1. 蔬菜类：包括豆芽、菜心、生菜、菠菜等绿叶蔬菜，和蘑菇、木耳等菌类蔬菜，以及洋葱、蒜头等调味蔬菜。2. 面食类：如粉丝、河粉、米线等，可以增添口感和饱腹感。3. 主食类：如米饭、面包等，可以搭配吃。4. 海鲜类：如虾、蟹、贝类等，可以增添食材的多样性。5. 肉类类：如猪肉、牛肉、羊肉等，可以搭配食用。6. 酱料类：如豆瓣酱、郫县豆瓣酱、韩式辣酱等可以增添口感和味道。
