1.酱牛肉:包子和酱牛肉是绝配,相互衬托,尤其是将酱牛肉作为包子馅料,味道更佳。2.猪肉白菜:白菜中含有大量膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有助于消化,能够减轻肥胖症、糖尿病等疾病。3.韭菜豆腐:韭菜中含有丰富的维生素C和铁元素,能够增强免疫力,起到抗感冒的作用。而豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食品,可以帮助消化和减肥。4.三鲜:三鲜是指虾仁、鱼肉和肉末,这三种食材融合在一起,可以提高口感,营养丰富,口味鲜美。5.素菜:包子馅可以加入各种蔬菜,如芹菜、胡萝卜、豌豆等,搭配蘸料食用,味道清爽可口,健康美味。
肠胃不好日常可以吃菜包和馒头,作为主食,不是过量吃即可。因为菜包也会考虑里面的馅料是那种菜或者是否粗纤维多,切的碎一些,比如吃韭菜鸡蛋馅的菜包,韭菜多了就会加重消化负担或者刺激肠道蠕动加快。