1. 健康问题：过度肥胖的小孩易患有心脏病、高血压、糖尿病等多种慢性疾病，甚至可能导致短寿。2. 社交问题：小孩因体型过大而遭受歧视和嘲笑，容易导致心理问题，影响学业和社交能力。3. 营养不良：过度肥胖的小孩往往习惯性地摄入高热量、高油脂、高糖分的食物，导致身体缺乏必要的营养。4. 运动能力下降：过度肥胖的小孩在运动时容易出汗、气短，运动能力也相应下降，容易导致肌肉、骨骼等多种疾病的发生。5. 增加手术风险：肥胖的小孩在接受手术治疗时可能面临更大的风险，如手术后感染、出血等。
肥胖准妈妈更需注意。此时只要把孕妇每日的营养成分加以调整，既不过分强调节食，也不过量进食，使动物蛋白质占总饮食量的2／3，少吃主食，即使体重增长了1千克，也不会对胎儿有很大的影响。
