瘦人吃什么能让胃肠吸收，以下是一些建议：1. 高蛋白食品：瘦肉、禽肉、鱼类、豆类、奶制品等都含有高蛋白，易被胃肠吸收。2. 碳水化合物：稀饭、面粥、米饭、面条、面包等碳水化合物含有丰富的淀粉和糖分，易被胃肠吸收。3. 软烹调方式：蒸、煮、炖等软烹调方式，能够使食物更易于被胃肠吸收。4. 食物搭配：合理搭配食物，例如瘦肉炖土豆、鸡肉炖玉米、豆腐炖南瓜等，可以增加食物的营养价值，使其更易被胃肠吸收。5. 维生素：多吃富含维生素的食物，例如蔬菜、水果、蛋类等，有助于促进胃肠吸收。
