西兰花可以搭配很多菜品，以下是几个好吃的搭配：1. 蒜蓉西兰花：可以搭配蒜蓉虾、蒜蓉蒸鱼等海鲜类菜品。2. 蘑菇炒西兰花：可以搭配蘑菇炒肉、蘑菇汤等菜品。3. 嫩煎西兰花：可以搭配牛肉、猪肉等肉类菜品。4. 花椰菜西兰花汤：可以搭配其他蔬菜做成蔬菜汤或者加入面条煮成蔬菜面。5. 蒸西兰花：可以搭配蒸鱼、蒸猪肉等菜品。总之，西兰花可以搭配很多菜品，可以根据自己的口味进行组合。
紫甘蓝富含维生素C，常吃能强身健体增强活力。紫甘蓝对皮肤健康也十分有帮助，湿疹或过敏的朋友可以经常吃紫甘蓝，预防哦。当然，很重要的一点就是紫甘蓝富含大量的纤维素，能增强胃肠功能促进肠蠕动，增强消化力，预防和改善便秘。
